Abteilung Fitness & Gesundheit des TSV Dachau 1965 e.V.

Dachauer Sportverein
  • Neuer Trainer im Kurs Step-Aerobik

    Ab sofort findet unser Step Aerobic unter neuer Trainingsleitung statt. Immer montags von 20-21.00 Uhr kann man sich auf dem Step in der Empore der Alten Römerstraße auspowern.

    Dieses effektive Training verbessert die Fitness und baut Muskulatur auf.

    Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich, selbstverständlich auch bei unseren gesamten Kursen, von Bodystyling bis Zumba!

    Anmeldung und Info unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

  • Lauf 10: Vorbereitung und Abschlusslauf in Wolnzach

    Der TSV Dachau 1865 nimmt nun schon zum 3. Mal als Verein bei Lauf 10 teil, einer Aktion des BR. Nach dem Infoabend ging es auch schon mit dem Training für die 10 Kilometer los. Die Teilnehmer konnten sich für den Lauf, das Walken oder Nordic Walken entscheiden. 

    Woche für Woche wurden die Trainingseinheiten geplant und durchgeführt. Schon bald konnte man die Fortschritte bei den Anfängern und auch bei den erprobten Läufern sehen. Voll motiviert und mit viel Spaß vergingen die Wochen wie im Flug, auch da die Intensität des Trainings mit den Wochen anstieg. Mit Mate hatten wir dieses Jahr einen Laufanfänger in unserer Gruppe, der als Vorläufer ausgewählt wurde und von Professor Dr. Halle und seinem Team die 10 Wochen des Programms begleitet wurde. Außerdem wurde im 
    BR über ihn berichtet und einmal begleitete das BR sogar unsere Gruppe beim Training.
    Nun war es endlich soweit. Der Abschlusslauf in Wolnzach stand an. Bei bestem Laufwetter gingen knapp 40 Teilnehmer/innen in den verschiedenen Disziplinen an den Start. Dank des 10-Wochen-Trainingsplanes kamen alle gut ins Ziel. 

    Im Anschluss stärkte man sich beim Marktfest in Wolnzach um anschließend müde, aber glücklich, die Heimfahrt anzutreten.
    Es war schön, zu sehen, wie aus einer zusammengewürfelten Truppe am Ende ein Team geworden ist, das in Kontakt bleiben und sich auch weiterhin treffen wird.
    Auch wenn wir Trainer jetzt wieder mehr Zeit haben, vermissen wir jetzt schon das gemeinsame Lauf 10 Training und freuen uns auf nächstes Jahr!

  • Kursprogramm in den Ferien!

    Anmeldung unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder telefonisch in der Geschäftsstelle unter 08131 104741

    1. Woche

    Tag Sport/Event Uhrzeit Halle Trainer
    24.03. Jumping Fitness 19:00 - 20:00 SPO Empore Jenny & Alex
    25.03. Tai Bo 19:00 - 20:00 Studio a.d. Jahnstrasse Pavlos
    25.03. Jumping Fitness 19:00 - 20:00 SPO Empore Jenny & Alex
    26.03. Jumping Fitness 18:00 - 19:00 SPO Empore Jenny & Alex
    26.03. Jumping Fitness 19:00 - 20:00 SPO Empore Jenny & Alex
    27.03. Fit Ü60 19:30 - 20:30 Jahnhalle Christine
    27.03. Ganzheitlich Fit 19:00 - 20:00 Empore Jahn Michaela
    27.03. Tai Bo 19:00 - 20:00 Gymnastikraum Jahnhalle Pavlos
    28.03. Nordic Walking 18:00 - 19:00 Treffpunkt: La Bodega Christine
    28.03. Full Body Workout 18:50 - 19:40 Studio a. d. Jahnstrasse Olympia
    28.03. Cardio meets Core 19:30 - 21:00 Gymnastikraum Jahnhalle Walter
    28.03. Jumping Fitness 20:00 - 21:00 SPO Empore Jenny & Alex
    31.03. Qi Gong im Park 10:00 - 11:00 J.-F.-Kennedy-Platz Christine
    31.03. Jumping Fitness 19:00 - 20:00 SPO Empore Jenny & Alex

     

    2. Woche

    Tag Sport/Event Uhrzeit Halle Trainer
    01.04. Jumping Fitness 19:00 - 20:00 SPO Empore Jenny & Alex
    02.04. Fit Ü60 19:30 - 20:30  Jahnhalle Christine
    02.04. Jumping Fitness 18:00 - 19:00 SPO Empore Jenny & Alex
    02.04. Style your Body 18:45 - 19:45 Halle 2 Karin
    02.04. Jumping Fitness 19:00 - 20:00 SPO Empore Jenny &  Alex
    02.04. Indoorcycling 20:00 - 21:00 Halle2 Karin
    02.04. Ganzheitlich Fit 19:00 - 20:00 Halle 3 Michaela
    03.04. Tai Bo 19:00 - 20:00 Halle 2 Pavlos
    04.04. Nordic Walking 18:00 - 19:00

    Treffpunkt: La Bodega

    Christine
    04.04. Cardio meets Core 19:30 - 21:00 Gymnastikraum Jahnhalle Walter
    04.04. Jumping Fitness 20:00 - 21:00 SPO Empore Jenny & Alex
    07.04. Qi Gong im Park 10:00 - 11:00 J.F.-Kennedy-Pl. Christine
    07.04. Jumping Fitness 19:00 - 20:00  SPO Empore Jenny & Alex

     

  • Neue Termine für Tai Bo mit Pavlos

    Tai Bo findet zweimal wöchentlich statt:

    Mittwoch 19-20 Uhr, Gymnastikraum Jahnhalle
    Montag    19-20 Uhr ab 29.1.24, Studio Jahnstraße

    Tai Bo ist ein Ausdauertraining, in dem Elemente aus Boxen, Kickboxen und Aerobic verbunden werden und beinhaltet auch Cardiotraining.

    Infos und Anmeldung unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder Tel. 10471.

  • Sportabzeichen mit Behinderung

    Sportabzeichen für Menschen mit Behinderung

    01.08.2023: Mit GOLDENEN Abzeichen bestanden!!!

    In der letzten Woche haben die vier Athleten vom Franziskuswerk Schönbrunn ihr goldenes Sportabzeichen bestanden! Nach mehreren Wochen Training, hat sich die ganze Arbeit also richtig ausgezahlt!

    HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH an alle Teilnehmer und Danke an das Franziskuswerk Schönbrunn für die tolle Kooperation!

TSV Dachau 1865 - Sport schafft Verbindung