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Folgende Fitnessangebote können wieder stattfinden. Die teilnehmerstarke Fit Ü 50-Stunde am Dienstag muss aufgeteilt werden, siehe unten.

Gesundheitsworkout (montags 10.00-11.00 Uhr, Taekwondohalle)
Pilates  (montags 17.50-18.50 Uhr + 19.00-20.00 Uhr, Empore Jahnhalle)
Pilates für Senioren (donnerstags 10.00-11.00 Uhr, Empore Taekwondohalle)
Bodystyling (dienstags 18.00-19.00 Uhr, Empore Jahnhalle)
Qi Gong + Fitness (dienstags 18.00-19.00 Uhr Jahnhalle)
Fit Ü 50 (dienstags 19.15-20.15 Uhr, Jahnhalle)
Ski-Fit (dienstags 19.30-20.30 Uhr, Jahnhalle)
Style your body (dienstags, 18.45-19.45 Uhr, Gymnastikraum), Anmeldung unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! erforderlich
Tai Bo (mittwochs 19.00-20.00 Uhr, Gymnastikraum)
Frauenfitness (samstags 9.00-10.00 Uhr, Empore Taekwondohalle)
Jumping Fitness (Anmeldung erforderlich)
 Die Schulturnhalle Dachau-Ost bleibt jedoch vorerst noch geschlossen.
Folgende Regeln müssen beachtet werden:
- bitte die Hände desinfizieren, Desinfektionsmittel steht bereit
- für das Betreten und den Toilettengang bitte Mundschutz tragen, ebenso beim Verlassen der Halle.
- bereits in Sportkleidung erscheinen (Umkleiden und Duschen bleiben weiterhin gesperrt)
- wenn möglich eine eigene Gymnastikmatte mitbringen
- der Mindestabstand von 1,50 Meter zu anderen Personen muss unbedingt eingehalten werden

Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder unter Tel. 10471

 


 

Neu beim TSV 1865
Fitness & Gesundheit

2019 03 Frauen Fitness Flyer Template

 


"Pluspunkt Gesundheit" des DTB 

für TSV Dachau 1865

Unsere Wirbelsäulengymnastik mit Rückenschule wurde erneut mit dem Pluspunkt Gesundheit des DTB (Deutscher Turner –Bund) ausgezeichnet. Wir sagen herzlichen Glückwunsch an unserer Übungsleiterin Monika Küsel für ihre gute Arbeit zum Erhalt des Prädikates „Pluspunkt Gesundheit“

Damit hat unser Verein einen wichtigen Beitrag zur Qualitätssicherung des Gesundheitssports im Bayerischen Turnverband geleistet.

Bei Interesse ist ein kostenloses Probetraining jederzeit möglich:

Dienstag, 18.00-19.00 Uhr Empore der Jahnhalle. (Bezuschussung durch die Krankenkassen ).
TSV Dachau 1986 DTB Pluspunkt Urkunde

 


Trampolin Power Workout

Laufend Kurse!

Wer Lust auf etwas Neues und Spaß an Bewegung hat ist hier genau richtig! Mit diesem Hüpf-Workout zu rhythmischer Musik werden unsere Muskeln gefordert. Somit ist es das perfekte Ausdauer- und Ganzkörpertraining. Bei dieser gelenkschonenden Sportart werden nicht nur Kalorien verbrannt, sondern auch noch die Körperkoordination und der Gleichgewichtssinn geschult. Es ist somit für Jung und Alt geeignet! Also nichts wie hin, eine Probestunde ist selbstverständlich möglich.

Montag von 20.00-21.00 Uhr
Dienstag von 17.30-18.30 Uhr
Sonntag von 18.00-19.00 Uhr sowie 19.00-20.00 Uhr
                                                

Anmeldung TSV Geschäftsstelle, Tel. 10471 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

Kosten für 10 x: Nichtmitglieder € 80,--              Mitglieder   € 40,--

Sportpark Ost,  Taekwondohalle (Empore), Alte Römerstr. 45

Ihr benötigt Turnschuhe oder Antirutschsocken sowie ein Handtuch und ein Getränk. Wir wünschen viel Spaß!


 Unsere Fitnesskurse gehen weiter!


Unsere neuen Pilates- und Faszienkurse sind gestartet. Wer noch einsteigen möchte ist herzlich willkommen:
Termine:
Pilates & Faszien      Montag 17.45-18.45 Uhr und 18.45-19.45 Uhr 10 x (Empore Jahnhalle) Einstieg jederzeit möglich
Kosten:
Mitglieder der Turn- und Fitnessabteilung des TSV Dachau 40€, Nichtmitglieder 80€

Anmeldung für alle Kurse erforderlich in der Geschäftsstelle des TSV Dachau 1865:

Telefon 08131/ 10 471
Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Übungsleiterin: Diana Cvijanovic

Demnächst bieten wir auch Fitnesskurse an, die von den Krankenkassen bezuschusst werden. Weitere Infos ebenfalls in der Geschäftsstelle. 


Rückenfitness am Nachmittag 

Stärken Sie Ihren Rücken! Meist entstehen Rückenbeschwerden durch eine schwache Muskulatur. Dies kann zu Fehlhaltungen und somit zu Schmerzen führen. Tun Sie etwas dagegen. Im Vordergrund der Rückenfitness steht die Kräftigung und Stabilisation der Wirbelsäule sowie die Dehnung der gesamten Muskulatur. Interesse? Wir bieten für alle Interessierten ein kostenloses Probetraining an:

Termin:
Mittwochs von 15.00-16.00 Uhr wöchentlich in der Empore der Turnhalle am Sportpark Ost, Alte Römerstraße 45 

Wir freuen uns auf Sie!

Kosten:
Mitglieder der Turn- und Fitnessabteilung des TSV Dachau 0€, Nichtmitglieder 70€ (Zehnerkarte)

Weitere Infos per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!